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有些女生脱发这么严重,究竟是为什么?

2019-01-18 05:29:15·阅读量:2395

  之前,微博上有个热门的话题叫做“90后已经秃了”,的确很多女孩年纪轻轻,头发却越来越稀少,那今天我们就一起来了解一下,女孩子掉头发厉害有哪些原因吧。

有些女生脱发这么严重,究竟是为什么?

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  其实脱发与遗传因素有一定关系,如果父母脱发往往会造成子女也脱发。不过女性脱发最主要的原因还是精神压力过大,工作比较紧张,这样会引起内分泌失调,久而久之引起脱发。压力大的女性只需要注意放松心情、多加保养自己的头发就可以恢复了。

  其次生活作息不规律也是引起脱发的第二大原因,很多年轻人喜欢玩手机,不注意休息。经常熬夜的话容易导致肾虚,肾可是和头发关系密切的,肾虚就会出现头发脱落或者是发白的情况。

  还有的女性喜欢吃辣的油腻的食物,喝甜饮料,这会让头发的皮脂分泌旺盛。因此脱发的女性要注重饮食健康,只有合理搭配,均衡营养,多吃营养丰富又健康的食品,比如多吃瘦肉和鸡蛋等等,才能防止脱发

  注意营养均衡。在平常生活中,补充必要的维生素和矿物质。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食辛辣刺激性食品,保证大便通畅。


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