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杭州脂溢性脱发严重了怎么办

2018-04-23 11:41:07·阅读量:6309

  春季百物复苏,温度从寒凉朝温暖转变,人的身体也会做出相应的调整,为即将到来的春夏季做准备。一般开春,人提反应比较敏感,很快就会出现内分泌增加,新陈代谢加速,嗜睡,活动增加,饮食减少,脱发等现象。

杭州脂溢性脱发严重了怎么办

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   春季北方地区持续干燥,由于温度升高,光照加强,又加速了水分蒸发,很多人感觉头面部皮肤干燥、粗糙。像头皮出现头皮屑增多,头皮瘙痒,甚至伴有脱发增加都是正常现象。有些朋友湿热体质,干燥情况下,头皮干裂,又会刺激汗腺更多的分泌油脂汗液,让我们感觉好像头油多了。新陈代谢加快了。对于这种情况我们一般要从这几方面下手防脱:

  主动给头皮保湿。平时洗头时候经常用水冲头,让头皮充分吸水。

  每日早晚还可以用喷壶、湿毛巾等弄湿头皮,给头皮保湿。

  洗发时减少用控油产品,不要用吹风机,避免头皮过度干燥。

  一般由于气候干燥导致的头痒、头皮屑增加、脱发等,一旦适当保湿,情况很快就会好转。往往不出两周,就可恢复,不用着急。

  从脱发原因上来看,春天人体内分泌主动调节也是主要原因。春季很容易暴露出一些身体问题。像肝火旺、肾虚、气血虚等,春季都会变得比较明显。而像我们脂溢性脱发属于热性脱发,身体都有湿热的情况。到了春天温度升高,内分泌旺盛,如果运动量不够,饮食不当,湿热之气没有及时排出,会感觉脱发头油更加明显。像我们很多朋友春季烦躁、身体背部皮肤湿热瘙痒,睡觉时汗多,后脑腰臀部位多汗,大便松散不成形等,都是身体湿热的表现。在这样的身体情况下,脂溢性脱发现象会越发严重。对此我们应该从以下几方面调理:

  大量增加户外运动,多做有氧运动,有助于排出体内湿气,平稳内分泌。

  多吃坚果,尤其是树生坚果,富含大量的矿物质元素。矿物质元素是合成激素的主要物质,多吃可以在一定程度上调节代谢水平。

  清淡饮食少吃油腻、甜食,少吃辛辣等香料,少吃“发物”以及温度较凉的食物。避免身体湿热增加。可以多吃赤小豆、黑豆、绿豆、冬瓜等排湿去热。

  大量吃蔬菜、野菜,像很多野菜本身性寒除湿热效果非常好。春季新生经常多吃还可以帮助身体排毒、祛湿,一定程度美肤驻颜。

  另外春季不要吃过多含水分的水果和反季水果,像是西瓜、葡萄、荔枝等,会增加体内湿、热气。对身体代谢调节也不好。

  脱发症状出现季节性变化大部分都是正常的,我们只要适当保养稳住,过段时间都可以恢复原状。

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